JN江南体育 - 临界性高血压怎么治疗临界性高血压通常是指血压在正常高值与高血压的交界水平，一般指收缩压120-139mmHg和(或)舒张压80-89mmHg。对于这一时期的患者而言，可以通过饮食调理、改善生活方式等非药物干预措施进行处理，必要时也可以遵医嘱选择降压药物进行治疗。

　　1.饮食调理：建议这类人群以低盐、低脂饮食为主，避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物，同时也要少吃肥肉、动物内脏等脂肪含量较高的食物。可以适量吃芹菜、白菜、冬瓜等含水分较多的食物，并注意补充鱼肉、鸡肉等优质蛋白质，这些都有利于降低血压。

　　2.改善生活方式：日常生活中要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，劳逸结合。并且要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑，还要适当增加运动，如慢跑、游泳等，均对控制血压有一定帮助。

　　如果经过上述方法仍然无法有效控制血压，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用降压药来控制血压，常见有依那普利片、卡托普利片、苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。由于此时患者的血压仍处于相对较高的状态，容易影响身体健康，因此不建议随意等待观察。

　　需要注意的是，临界性高血压的人群虽然不用立即用药治疗，但也应定期监测血压并观察变化情况。若出现血压持续升高的情况，则需积极就医检查。

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