JN江南体育 - 高血压怎么治疗1、改善生活方式：适用于所有高血压患者并应贯彻于高血压防治的全过程，主要措施减少钠盐的摄入，增加钾盐摄入，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃动物脂，戒烟，限制饮酒，适当体育运动，减轻精神压力；

　　参考资料：[1]陈灏珠，林果为，王吉耀.实用内科学（下册）.第14版[M].北京.人民卫生出版社.2013.

　　怎么治疗高血压，这是大家最关注的，高血压分为药物治疗和非药物治疗，涉及到药物治疗的时候，建议去心内科门诊或者高血压科的门诊，由医生根据血压的情况、家族史、过敏史、既往疾病的病史、化验检查、肝功能、肾功能等等这些情况，来确定到底用不用药，用什么样的药，用一种药、两种药，还是三种药，是在白天给药还是晚上给药，1天是用1次还是用2次、3次。所以需要药物治疗的时候，不建议自主到药店去买药，或者问别人在吃什么药，有高血压要吃什么药，这样的话很不好。另外很重要的一方面，就是非药物治疗，大家自己就能够做主：第一、不要吃太咸，要吃淡一点，每人每天饮食里边钠的摄入，最好不超过6g，现在最新的要求是不超过5g，也就是尽量少放盐、少吃酱油、味精等等高钠的食物，要远离咸菜、酱豆腐之类的，这是第一点饮食要清淡。饮食里边，要多吃一点蔬菜、水果，还有富含钙质的，像牛奶、酸奶这些。第二、是适当的多运动，但是不要太剧烈的运动，要微微的出汗、心跳微微的加快就可以了，经过适度的运动血管收缩、舒张，对于高血压也是有明显的好处的。第三、是要保证睡眠，早睡早起，保证足够的睡眠，不要熬夜，这时候对于血压的稳定也是非常重要的。所以这几点我们是能够控制的，能够自己做到的。

　　高血压指以体循环动脉血压增高为主要特征，是伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。继发性高血压往往需要针对继发因素进行控制，这类患者需要住院进行治疗。当继发因素控制时，作为原发症状的高血压可以得到纠正或者根治。对于原发性高血压，需要进行高血压的危险分层以及高血压的分级。一级、二级的高血压且危险程度处于低、中危的患者，可以在家中自己服用降压药物。对于高血压以及危险程度处于很高危的患者，建议在医院进行系统的诊疗。

　　一旦确诊了高血压病，通常需要终身服药治疗。药物的选择主要有以下几类：一、钙离子拮抗剂，也就是通常后面带“地平”两个字的药物。二、利尿剂。三、β受体阻滞剂。四、血管紧张素转化酶，也就是通常后面带“普利”两个字的药物。五、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，也就是后面带“沙坦”两字的药物。六、α受体拮抗剂以及复方制剂。怎么治疗好，具体要根据血压的情况，以及是否合并有其他疾病，比如冠心病、糖尿病、心衰等其他的疾病，具体情况由医生来为患者进行选择。一旦确诊了高血压，就要遵循医嘱按时服药，定期测量血压，同时要注意好休息、调整饮食，要低盐低脂饮食，避免情绪的紧张。

　　高血压需要积极的治疗，降压的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。临床证据表明收缩压下降10-20mmHg，舒张压下降5-6mmHg，3-5年内脑卒中、冠心病与心脑血管病死亡率事件分别减少38%、16%与20%。高血压的治疗主要包括生活方式的干预、降压药物的应用。生活方式的干预，包括减轻体重指数、减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动、减轻精神压力、保持心态平和、叶酸制剂的应用等。降压药物的治疗主要适用于高血压二级或以上患者，高血压合并糖尿病或者心、脑、肾靶器官损害并发症。患者凡血压持续升高，改善生活方式后，仍未获得有效控制都需要服用降血压药物。

　　高血压的治疗要遵循个体化的治疗原则。除了药物治疗之外，健康的生活方式对降压治疗很主要，要低盐饮食，要求24小时盐摄入量小于6克，也就是一个啤酒瓶盖的量。低盐饮食，对亚洲人群的高血压治疗尤为重要，是高血压治疗的基石。另外，健康的生活方式对于降血压也很主要。最好戒烟酒、不紧张、不焦虑、不熬夜、不喝浓茶、浓咖啡、保证好睡眠，不给自己过大的压力，尽量使血压维持在理想状态，同时避免血压剧烈波动。平时一定要做好血压监测，一天最好测3-4次血压，一定要测早晚两个高峰期的血压，同时也最好测一下中午的血压，看看峰谷值血压是多少，这样能够及时调整降压药物的剂量。还有高血压患者一定要根据高血压是否合并其他的并发症以及高血压本身有无合并症，来选择降压药物。。降压药物主要有五种，利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI或ARB类药物、钙离子拮抗剂和α受体阻滞剂。每种药物有不同的适应症和禁忌症，根据患者的具体情况，酌情选用。

　　高血压的治疗，以治疗性的生活方式干预为基础，在此基础上要及时进行药物治疗。首先需要明确患者是原发性高血压，还是继发性高血压。原发性高血压的治疗要控制体重，戒烟限酒，限制钠盐的摄入，低脂饮食。如果患有高脂血症、糖尿病等，要控制好血脂、血糖。规律运动，坚持每周3-5次，每次30分钟以上的运动。同时注意调整情绪，避免出现压力过大、情绪紧张、熬夜等。如果在此基础上患者的血压仍不能降低至140/90mmHg，需要进行严格的降压药物治疗，药物的选择需要个体化治疗，首先建议选择复合制剂，以快速稳定血压。

　　对于高血压的治疗，不同阶段、不同年龄、不同状态血压的目标值不同，最好给予综合性治疗，具体如下：首先，生活方式的干预，要了解某些因素会导致高血压，比如高盐饮食，钠水平过高会导致高血压。高血压病人应该限制盐的摄入，每天控制在3-6克，甚至控制在3克以内，低盐饮食对控制血压有好处。吸烟和高血压、心脑血管病有密切的关系，导致动脉硬化，久坐、肥胖会导致血压升高。树立患者低脂饮食，建议患者规律的运动，可以增加血管弹性，降低血压。减少久坐的时间，注意患者养成好的作息规律，减少紧张、焦虑的情绪，有助于血压的恢复。其次，在基础之上，观察3-6个月，已经控制饮食、减轻体重、规律的生活方式以后，血压没有达到控制标准，最好到医院进行相关检测，看是原发性高血压还是继发性高血压。多数高血压是在遗传背景下，因为生活方式问题导致血压升高。对于90%的原发性高血压的病人，如果生活方式的控制不足以降低血压到理想范围内，需要开始降压药治疗。在医生的处方下，规律的服用将压药物，不要突然加药或者停药，把血压维持在稳定的合适范围。然后，一部分病人是继发性高血压，继发于某种疾病，比如肾上腺的腺瘤、肾动脉狭窄，或者慢性肾脏病、大动脉炎等。原发性疾病得到或者消除以后，血压降低到正常水平。对于有特征性的病人，需要进行相关的检查，确定是原发性还是继发性高血压，从而进行有针对性的治疗。

　　谈到高血压的治疗，很多人的第一反应都是降压药物的应用，但是我们首先要讲的还是健康生活方式，因为健康生活方式的改善，对于高血压的治疗是至关重要的。如果生活方式不能够改善，治疗可能是无效的或者是低效的。在健康生活方式当中，首当其冲的还是要限盐，每人每日的食盐量摄入要逐步降到6g，这里面实际上也强调了逐步降低，如果我们要求患者立即降到6g以下，实际上患者在吃饭、饮食的过程当中，这种饮食的舒适度就会大大降低，所以应当让患者生活方式进行逐步的改善。另外合理的膳食，对于脂肪，至少脂肪的摄入应当适当减少，但是又不能不吃，营养要均衡，控制总热量。运动每周5-7次，每次持续大概30分钟左右，要控制体重，对于酒烟，我们的原则是戒烟限酒，而心理平衡的保持对于高血压患者的治疗也是非常重要的。

　　一旦确诊为高血压，就应该进行积极的治疗，要早发现、早治疗。有些人在体检当中已经发现血压高了，但是由于没有症状，他根本就不到医院来进行治疗，然后致使他第二年、第三年再查体的时候，血压逐渐增高，甚至发生了一些高血压的并发症，比如得了心梗、脑梗、偏瘫，甚至高血压肾病，尿里出现尿蛋白，甚至肾功能衰竭，就非常的得不偿失了。因为高血压是一个非常容易治疗的疾病，一旦发现高血压，我们首先应该到医院，去找医生来寻求治疗方法。高血压的治疗又分药物治疗与非药物治疗。非药物治疗所有的高血压的病人都应该进行的，主要是生活方式的改善。早期的高血压非药物治疗无法控制的时候，我们是需要药物治疗的，一旦应用药物要记住，要终身用药，不能擅自停药，只要血压控制到正常，就能防止并发症的发生。

　　对于高血压患者的治疗，首先要进行生活方式的干预。对于高血压患者，要避免过多的摄入食盐。因为盐会增加高血压患者的血压情况。另外，减少糖和脂肪的摄入，避免肥胖，适当运动，保持健康的体型，这些都会让血压有一定程度的下降。在生活方式干预之后，如果患者的血压仍保持高的状态，需要应用药物治疗，常用的高血压药物有五种。对于不同的高血压患者，医生会根据年龄、高血压的特点、伴随的疾病，选择不同的降压药物。高血压药物一旦服用，建议长期规律用药，除非血压特别低才需要停药，对于大多数的患者，需要终身服药，会减少高血压对靶器官的损害。

　　高血压在临床上分为原发性高血压和继发性高血压两种，原发性高血压的发病率较高，后者较低，大约占高血压发病率的10％。治疗高血压首先应当明确是不是继发于其他疾病，如肾病综合征、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等，明确诊断后再谈治疗。不是所有的高血压都需要药物治疗，高血压分级在Ⅰ级的患者一般不需药物治疗，应当通过戒烟、限酒、饮食控制、控制钠摄入量、加强锻炼、减轻体重腹围等来控制血压。如若血压仍不达标，可考虑开始药物治疗，降压药物主要包括利尿剂、β-受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、ACEI、ARB五类。最有效的降压方法就是结合饮食控制、运动和合理用药，一般建议联合用药。

　　高血压是一种慢性疾病，需要长期吃药治疗，血压大于140mmHg的时候就需要吃药维持血压平衡。高血压病人需要在以下几个方面改善血压：1、在生活方面，高血压患者一定要控制体重，平时一定要控制食盐的摄入量，禁止吸烟、喝酒，可以适当运动。2、针对不同的高血压的病因用药，建议遵照医嘱。高血压患者平时应该多关注自己的血压，因为高血压会引起心脑血管疾病，所以一旦发现患有高血压，一定要遵照医嘱服药，千万不要私自断药。

　　高血压的治疗主要分为生活方式干预和口服降压药物治疗，具体如下：1、生活方式：主要原则是低盐、低脂饮食，高血压患者若已经确诊，一定要减少饮食当中钠盐的摄入量。钠盐摄入过多可能会引起血压升高和波动，故应该少吃腌制食品、加工肉类，以及含味精量多的食品。另外，也要低脂饮食，少吃动物内脏及饱和脂肪酸含量高的食物，适当进行体育锻炼，控制体重，并合理安排作息时间，缓解心情的焦虑、紧张等，也都有助于对血压的控制。2、口服降压药物：如果生活方式干预仍然不能把血压控制在理想水平，应该开始口服降压药物治疗。口服降压药有很多种，临床上常用的有六大类，根据高血压的血压水平以及合并症、并发症的不同情况，可以选用不同降压药进行治疗。

　　高血压的治疗是综合性的，是一个个体化的治疗。首先我们是生活方式的改变，不能吃高糖、高脂肪的饮食，而且要运动、戒烟、戒酒。还有就是根据医生的评估，必要的时候我们可以用药物治疗，药物治疗不同的病人，不同的血压水平采用的药物是不一样，这时候我们要找医生做评估，还可以采取一些中医中药治疗。得了高血压不可怕，关键是我们要定期的看医生，这样把血压控制在合理的水平，就可以不得并发症，使我们的生活质量有提高。

　　首先要结合患者的个体情况，患者血压相对处于高血压一级的情况，也就是血压不是特别高通过适当的运动，营养膳食，吃辅助的食疗药物，还有进行减肥、避免精神紧张，可以有一定的降压效果。因此患者可以不用吃药，但是需要密切监测血压的情况，避免血压反弹。如果患者患有突然脑梗塞或者脑出血，也可能会引发血压的下降，从高血压有可能变成低血压的情况，需要密切监测血压的情况。如果患者脑梗、脑血栓、脑出血情况好转以后，患者有可能高血压情况再次复发。因此，患有脑血管意外或者血压不高的患者，高血压可能有逆转的情况。